Mindful Sunday With Therapeutic Yoga & Sacred Songs Circle
10 maart 9 u - 13 u 2024
NL versie onderaan
In a beautifully renovated old farm, surrounded by nature and calmness, Ilinca and Jochem welcome you for a mindful Sunday morning, an opportunity to slow down, reset the nervous system, and reconnect to and enhance the joy for life.
We start the day with a matcha* ceremony (or herbal tea) and a guided meditation, giving ourselves the time and opportunity to come back into the present moment, to land, to set our intentions.
We continue with a therapeutic, gentle yoga session that is accessible to all levels. This is an opportunity to reconnect with our body, mind, emotions and soul and “touch” the places that need our love and attention.
We conclude with a sacred singing circle, to open our hearts, heal our nervous system and recharge ourselves with vitality and joy for life.
Optional: a walk in the nearby forest Walenbos
Schedule:
9:00 Welcome
9:30 Opening ceremony with Matcha or herbal tea
10:00 Mindfulness Meditation & Gentle Yoga
11:30 Break
12:00 Sacred Singing Circle
13:00 Closing
If you would like, there is the possibility for a walk in the forest close by the location (highly recommended).
We like to offer this event in a small group, so the places are limited to 10 participants.
To reserve and/or for more info, send an email to ilincasolomon@gmail.com
What’s included:
A beautiful, serene location at the edge of Walenbos forest.
Ceremonial grade matcha or herbal tea.
Guided meditation and therapeutic Yoga.
Sacred Songs singing circle.
Water, tea, healthy snacks.
Wat to bring:
Yoga mat.
Comfortable clothes in layers.
Optional, a lunch for after the retreat.
Price: €45
Your hosts:
Ilinca has been fascinated ever since she can remember by the mystical, spiritual, esoteric and the human psyche, starting early in life to question the status quo and to look for answers to life’s big questions. Prayer, ritual, contemplation, meditation, and an observing mind have always existed in her life in one form or another and she feels a deep gratitude for these “tools” that have naturally came into her life and the blessings they brought and keep unfolding.
Nature, with all its obvious and subtle beauty and power, is her continuous source of healing, creativity, grounding, and pure bliss. It’s where she most effortlessly experiences unconditional love and oneness with everything.
13 years ago, during a dark night of the soul, she encountered yoga and mindfulness and has been mesmerized by the healing powers of these arts and the profound depth and richness that they contain. After a couple of years of dedicated practice she felt the call to share these teachings and wisdom. In 2015 she became a certified mindfulness instructor and in 2017 she completed the 200 hours yoga teacher training.
Jochem invites us to experience the healing and connecting power of singing together. He takes us on a musical journey through various traditions and songs. For ten years now, he has been following the path of Sumak Kawsay, the cosmology from the Andes which means 'a good life'. This tradition emphasizes harmony and peaceful relationships between our thoughts, emotions, body, and spirit. The songs from this tradition honor the four elements, healing, and connection, for all that is to come and all that has been. You are welcome!
Jochem is passionate about nature, music, and indigenous traditions. As a garden designer, plant expert, and musician, he dedicates himself daily to the earth and personal growth. About a decade ago, his journey into shamanism, rituals, and ceremonies began, and he quickly started sharing his own music through the traditional water drum, singing, and guitar. Jochem is a Vision Quester, bearer of the Chanupa (peace pipe), and guides sweat lodges according to the tradition of Sumak Kawsay.
----------------------------------------
In een prachtig gerenoveerde oude boerderij, omringd door natuur en rust, heten Ilinca en Jochem je welkom voor een mindful zondagochtend, een kans om te vertragen, het zenuwstelsel te resetten en opnieuw verbinding te maken met en de vreugde voor het leven te vergroten.
We beginnen de dag met een matcha-ceremonie (of kruidenthee) en een begeleide meditatie, waarbij we onszelf de tijd en gelegenheid geven om terug te komen in het moment, te landen en onze intenties te stellen.
We gaan verder met een therapeutische, zachte yogasessie die toegankelijk is voor alle niveaus. Dit is een kans om opnieuw verbinding te maken met ons lichaam, geest, emoties en ziel en de plaatsen te "raken" die onze liefde en aandacht nodig hebben.
We sluiten af met een heilige zangcirkel, om onze harten te openen, ons zenuwstelsel te genezen en onszelf op te laden met vitaliteit en vreugde voor het leven.
Optioneel: een wandeling in het nabijgelegen bos Walenbos
Schema:
9:00 Welkom
9:30 Opening ceremonie met Matcha of kruidenthee
10:00 Mindfulness Meditatie & Zachte Yoga
11:30 Pauze
12:00 Heilige Zangcirkel
13:00 Afsluiting
Als je wilt, bestaat de mogelijkheid voor een wandeling in het bos vlakbij de locatie (sterk aanbevolen).
We bieden dit evenement graag aan in een kleine groep, dus de plaatsen zijn beperkt tot 10 deelnemers.
Om te reserveren en/of voor meer informatie, stuur een e-mail naar ilincasolomon@gmail.com
Inbegrepen:
Een mooie, serene locatie aan de rand van het Walenbos.
Ceremoniële kwaliteit matcha of kruidenthee.
Begeleide meditatie en therapeutische yoga.
Heilige zangcirkel.
Water, thee, gezonde snacks.
Wat mee te brengen:
Yogamat.
Comfortabele kleding in lagen.
Optioneel, een lunch voor na de retraite.
Prijs: €45
Je gastheren:
Ilinca is al zo lang als ze zich kan herinneren gefascineerd door het mystieke, spirituele, esoterische en de menselijke psyche, en begon al vroeg in haar leven het status quo te bevragen en op zoek te gaan naar antwoorden op de grote vragen van het leven. Gebed, ritueel, contemplatie, meditatie en een observerende geest hebben altijd in haar leven bestaan in één vorm of een andere en ze voelt een diepe dankbaarheid voor deze "gereedschappen" die vanzelf in haar leven zijn gekomen en de zegeningen die ze hebben gebracht en blijven brengen.
Natuur, met al zijn voor de hand liggende en subtiele schoonheid en kracht, is haar voortdurende bron van heling, creativiteit, gronding en pure zaligheid. Het is waar ze het meest moeiteloos onvoorwaardelijke liefde en eenheid met alles ervaart.
13 jaar geleden, tijdens een donkere nacht van de ziel, kwam ze yoga en mindfulness tegen en raakte ze geboeid door de helende krachten van deze kunsten en de diepe diepte en rijkdom die ze bevatten. Na een paar jaar van toegewijde praktijk voelde ze de roeping om deze lessen en wijsheid te delen. In 2015 werd ze gecertificeerd mindfulness-instructeur en in 2017 voltooide ze de 200 uur durende yoga lerarenopleiding.
Jochem nodigt ons uit om de helende en verbindende kracht van samen zingen te ervaren. Hij neemt ons mee op een muzikale reis door verschillende tradities en liederen. Al tien jaar volgt hij het pad van de Sumak Kawsay, de kosmo-visie uit de Andes dat 'een goed leven' betekent. Deze traditie benadrukt de harmonie en de vreedzame relaties tussen onze gedachten, onze emoties, ons lichaam en onze geest. De liederen uit deze traditie eren de vier elementen, heling en connectie, voor al wat komt en voor alles wat geweest is. Wees welkom!
Jochem is gepassioneerd door natuur, muziek en inheemse tradities. Als tuinontwerper, plantenkenner en muzikant zet hij zich dagelijks in voor de aarde en persoonlijke groei. Zo’n tiental jaar geleden startte zijn ontdekkingsreis in het sjamanisme, rituelen en ceremonies en begon hij al snel zijn eigen muziek te delen door middel van de traditionele waterdrum, zang en gitaar. Jochem is een Vision Quester, drager van de Chanupa (vredespijp) en begeleidt zweethutten volgens de traditie van de Sumak Kawsay.
In a beautifully renovated old farm, surrounded by nature and calmness, Ilinca and Jochem welcome you for a mindful Sunday morning, an opportunity to slow down, reset the nervous system, and reconnect to and enhance the joy for life.
We start the day with a matcha* ceremony (or herbal tea) and a guided meditation, giving ourselves the time and opportunity to come back into the present moment, to land, to set our intentions.
We continue with a therapeutic, gentle yoga session that is accessible to all levels. This is an opportunity to reconnect with our body, mind, emotions and soul and “touch” the places that need our love and attention.
We conclude with a sacred singing circle, to open our hearts, heal our nervous system and recharge ourselves with vitality and joy for life.
Optional: a walk in the nearby forest Walenbos
Schedule:
9:00 Welcome
9:30 Opening ceremony with Matcha or herbal tea
10:00 Mindfulness Meditation & Gentle Yoga
11:30 Break
12:00 Sacred Singing Circle
13:00 Closing
If you would like, there is the possibility for a walk in the forest close by the location (highly recommended).
We like to offer this event in a small group, so the places are limited to 10 participants.
To reserve and/or for more info, send an email to ilincasolomon@gmail.com
What’s included:
A beautiful, serene location at the edge of Walenbos forest.
Ceremonial grade matcha or herbal tea.
Guided meditation and therapeutic Yoga.
Sacred Songs singing circle.
Water, tea, healthy snacks.
Wat to bring:
Yoga mat.
Comfortable clothes in layers.
Optional, a lunch for after the retreat.
Price: €45
Your hosts:
Ilinca has been fascinated ever since she can remember by the mystical, spiritual, esoteric and the human psyche, starting early in life to question the status quo and to look for answers to life’s big questions. Prayer, ritual, contemplation, meditation, and an observing mind have always existed in her life in one form or another and she feels a deep gratitude for these “tools” that have naturally came into her life and the blessings they brought and keep unfolding.
Nature, with all its obvious and subtle beauty and power, is her continuous source of healing, creativity, grounding, and pure bliss. It’s where she most effortlessly experiences unconditional love and oneness with everything.
13 years ago, during a dark night of the soul, she encountered yoga and mindfulness and has been mesmerized by the healing powers of these arts and the profound depth and richness that they contain. After a couple of years of dedicated practice she felt the call to share these teachings and wisdom. In 2015 she became a certified mindfulness instructor and in 2017 she completed the 200 hours yoga teacher training.
Jochem invites us to experience the healing and connecting power of singing together. He takes us on a musical journey through various traditions and songs. For ten years now, he has been following the path of Sumak Kawsay, the cosmology from the Andes which means 'a good life'. This tradition emphasizes harmony and peaceful relationships between our thoughts, emotions, body, and spirit. The songs from this tradition honor the four elements, healing, and connection, for all that is to come and all that has been. You are welcome!
Jochem is passionate about nature, music, and indigenous traditions. As a garden designer, plant expert, and musician, he dedicates himself daily to the earth and personal growth. About a decade ago, his journey into shamanism, rituals, and ceremonies began, and he quickly started sharing his own music through the traditional water drum, singing, and guitar. Jochem is a Vision Quester, bearer of the Chanupa (peace pipe), and guides sweat lodges according to the tradition of Sumak Kawsay.
----------------------------------------
In een prachtig gerenoveerde oude boerderij, omringd door natuur en rust, heten Ilinca en Jochem je welkom voor een mindful zondagochtend, een kans om te vertragen, het zenuwstelsel te resetten en opnieuw verbinding te maken met en de vreugde voor het leven te vergroten.
We beginnen de dag met een matcha-ceremonie (of kruidenthee) en een begeleide meditatie, waarbij we onszelf de tijd en gelegenheid geven om terug te komen in het moment, te landen en onze intenties te stellen.
We gaan verder met een therapeutische, zachte yogasessie die toegankelijk is voor alle niveaus. Dit is een kans om opnieuw verbinding te maken met ons lichaam, geest, emoties en ziel en de plaatsen te "raken" die onze liefde en aandacht nodig hebben.
We sluiten af met een heilige zangcirkel, om onze harten te openen, ons zenuwstelsel te genezen en onszelf op te laden met vitaliteit en vreugde voor het leven.
Optioneel: een wandeling in het nabijgelegen bos Walenbos
Schema:
9:00 Welkom
9:30 Opening ceremonie met Matcha of kruidenthee
10:00 Mindfulness Meditatie & Zachte Yoga
11:30 Pauze
12:00 Heilige Zangcirkel
13:00 Afsluiting
Als je wilt, bestaat de mogelijkheid voor een wandeling in het bos vlakbij de locatie (sterk aanbevolen).
We bieden dit evenement graag aan in een kleine groep, dus de plaatsen zijn beperkt tot 10 deelnemers.
Om te reserveren en/of voor meer informatie, stuur een e-mail naar ilincasolomon@gmail.com
Inbegrepen:
Een mooie, serene locatie aan de rand van het Walenbos.
Ceremoniële kwaliteit matcha of kruidenthee.
Begeleide meditatie en therapeutische yoga.
Heilige zangcirkel.
Water, thee, gezonde snacks.
Wat mee te brengen:
Yogamat.
Comfortabele kleding in lagen.
Optioneel, een lunch voor na de retraite.
Prijs: €45
Je gastheren:
Ilinca is al zo lang als ze zich kan herinneren gefascineerd door het mystieke, spirituele, esoterische en de menselijke psyche, en begon al vroeg in haar leven het status quo te bevragen en op zoek te gaan naar antwoorden op de grote vragen van het leven. Gebed, ritueel, contemplatie, meditatie en een observerende geest hebben altijd in haar leven bestaan in één vorm of een andere en ze voelt een diepe dankbaarheid voor deze "gereedschappen" die vanzelf in haar leven zijn gekomen en de zegeningen die ze hebben gebracht en blijven brengen.
Natuur, met al zijn voor de hand liggende en subtiele schoonheid en kracht, is haar voortdurende bron van heling, creativiteit, gronding en pure zaligheid. Het is waar ze het meest moeiteloos onvoorwaardelijke liefde en eenheid met alles ervaart.
13 jaar geleden, tijdens een donkere nacht van de ziel, kwam ze yoga en mindfulness tegen en raakte ze geboeid door de helende krachten van deze kunsten en de diepe diepte en rijkdom die ze bevatten. Na een paar jaar van toegewijde praktijk voelde ze de roeping om deze lessen en wijsheid te delen. In 2015 werd ze gecertificeerd mindfulness-instructeur en in 2017 voltooide ze de 200 uur durende yoga lerarenopleiding.
Jochem nodigt ons uit om de helende en verbindende kracht van samen zingen te ervaren. Hij neemt ons mee op een muzikale reis door verschillende tradities en liederen. Al tien jaar volgt hij het pad van de Sumak Kawsay, de kosmo-visie uit de Andes dat 'een goed leven' betekent. Deze traditie benadrukt de harmonie en de vreedzame relaties tussen onze gedachten, onze emoties, ons lichaam en onze geest. De liederen uit deze traditie eren de vier elementen, heling en connectie, voor al wat komt en voor alles wat geweest is. Wees welkom!
Jochem is gepassioneerd door natuur, muziek en inheemse tradities. Als tuinontwerper, plantenkenner en muzikant zet hij zich dagelijks in voor de aarde en persoonlijke groei. Zo’n tiental jaar geleden startte zijn ontdekkingsreis in het sjamanisme, rituelen en ceremonies en begon hij al snel zijn eigen muziek te delen door middel van de traditionele waterdrum, zang en gitaar. Jochem is een Vision Quester, drager van de Chanupa (vredespijp) en begeleidt zweethutten volgens de traditie van de Sumak Kawsay.